一直以來自己都是處在很緊繃的狀態，
加上對自己要求很高的關係，容易緊張也常常睡不好，
失眠問題也日漸嚴重，整個身體倦倦的沒啥活力
漸漸地也影響到日常生活及工作
直到最近壓力大到身心俱疲才有求助身心科醫師的念頭
朋友得知自身狀況後介紹我到台南南區金華路上的康舟診所，
稍微爬文一下感覺蠻詳細，且蠻多人推薦所以鼓起勇氣來看診！！
這間康舟診所是台南很有名氣的身心科診所
看診前都會先清楚的說明及衛教，建立民眾正確的觀念
且醫生是提倡不開安眠藥，強調治標治本，從根本治療讓身心回復健康
診所外觀看起來有別於一般純白色冰冷的診所
木質的牆櫃和可愛溫馨的擺設看起來整個很溫馨
剛近來時還懷疑一下想說這裡確定不是早午餐店嗎？！
走進來內部整體很寬敞，還有沙發、電視和大木桌和暖色調的光線
書架上也擺著很多衛教相關的書，還有宣傳海報
整體讓人感覺很放鬆!也感受到診所在整體裝潢非常用心！
當天來時已經很多人在現場等候了
一樓還有領藥區，櫃台的高度也有別於一般的診所
特別做低一點讓護理師和病患比較貼近，沒有距離感
連這點都設想到了真的很貼心！！
如果是初診的朋友也可以先來這邊詢問
看診的地方是在二樓，
二樓也是木質裝潢和沙發，讓等候看診的人可以休息一下
對於初診的病患都會先做詳細的衛教說明，
衛教結束後也會安排到諮詢室，讓專業的諮詢師進行診療
當然也會在專屬的診間進行，讓病患也保有一點隱私。
除了說明自己的狀況和症狀之外，
康舟診所還有一台聯合國世界衛生組織推動身心檢測所用的的「身心能量分析儀器」
只要三分鐘就可以檢測病患中長期的睡眠品質、壓力來源、生活狀況還有個性等等等
用數據和量表的科學紀錄的方式，讓醫生更精準的判斷整體問題點
讓每位病患更清楚自己的狀況！！
接著來到看診間，
在與病患解釋前，周醫師也強調康舟診所的宗旨就是希望病患能盡量降低對藥物的依賴
所以會以衛教的方式讓病人更加了解自身的狀況以及如何改善病況
周醫師也會將一些醫學的專有名詞解釋成較白話的方式讓病患了解
不讓病患過度的再為自己貼上標籤或者更加負面
周醫師也說，大部分的病人通常哪裡痛就看哪一科，
卻不知道許多因素絕大部分與自律神經失調有關，所以往往造成病患跑錯科卻不自覺啊！
使用身心能量分析儀器之後
周醫師也根據我的身心能量分析表跟我說明身體的各種狀況！
周醫師說，往往身心科多數都是透過護理人員和醫生對病患的口述來判斷
不過病患難免也都帶點猜疑的心態，所以透過精密的儀器科學檢測讓醫生更精準地分析
像是睡眠品質、個性還有工作習慣等等
精準度讓我不承認也不行！！當下聽完分析想說這機器讓人好赤裸啊！！！
周醫師也說很多病患都這麼說的！
但如果讓病患了解病因，在治療上也能讓病患增加更多信心，幫助縮短根治的時間。
每個人生活環境與面對的壓力及自身個性造就不同的身心狀況
但這些狀況周醫師也會搭配簡單白話的口述及檢測出來的圖表
讓病患更明確地了解自身問題在哪，進一步去解決！
周醫師也說，自律神經修復需要時間
一個療程幾乎都要半年左右，這也算是一種長時間的抗戰
所以要透過各種衛教觀念讓病患有耐心和動力讓自己身體恢復
周醫師也說自律神經失調是可以根治的，且不需要安眠藥！所以康舟診所堅持不開安眠藥給病患
對於社會的刻板印象“失眠吃安眠藥就要吃一輩子”，周醫師也說是不對的！
如果病患養成正確的觀念也搭配醫師的指示，藥絕對是可以慢慢減量
甚至可以到不需要吃藥！！但減量一定要與醫師討論，千萬別擅自減量或自己調整配方
聽到這邊真的是會增加病患許多的信心啊！
在現代社會中人們難免遇到許多挫折、壓力，但學會讓自己放鬆及宣洩情緒都是很重要的！！
如果找不到方法時，我想身心科醫師絕對是我們很好的一個管道
透過醫師的耐心及專業，讓我們心靈能獲得新生
用正向及健康的一面去面對人生。
康舟診所
台南市南區金華路一段486號2樓
電話：06-2655345
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